El pasado 27 de marzo se celebró el Día Mundial del queso y desde Educarne quisieron celebrarlo con 5 datos sobre este producto que harán que te encante todavía más.
1. Un gran aliado para la salud de nuestros huesos
El alto contenido en calcio del queso es una gran ayuda para la salud de los huesos, teniendo de esta forma un efecto positivo en la lucha contra la osteoporosis y otras enfermedades de los huesos.
2. Fortalece nuestros dientes y mantiene nuestra boca sana
Gracias al calcio que posee este producto, su consumo ayuda a fortalecer nuestros dientes y, además, reduce la placa bacteriana, estimula la producción de saliva y mantiene nuestra boca limpia de forma natural.
3. Aumenta nuestra resistencia inmunológica
El queso tiene un alto contenido en vitaminas (A, D, B1, B2, B9, y B12, entre otras), necesarias para fortalecer el sistema inmunológico de nuestro organismo.
4. Ayuda a mantener una piel sana
El gran contenido en vitamina B del queso es un aliado muy importante para que nuestra piel tenga mejor aspecto.
5. Una porción diaria para mantener los niveles recomendados del calcio
La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir, por lo menos, 800 miligramos de calcio al día, cantidad que corresponde a una porción de queso.
Fuente: Educarne.
